サプリメント

私も50歳を超えたので、健康には気を付けなければいけない年齢となりました。健康に気を付けるといっても具体的に何をしたらいいか難しいところです。それに人それぞれ状態が違うので、これという絶対的な答えがあるわけではないと思います。

それで、手探り状態ではありますが、とりあえず良いと思ったことから始めることにしました。食べる物、飲む物は、大事なので、まずは、そこから始めようと思いました。飲み物は、ジュース類はあまり良くないと思い、基本的に水とお茶を飲んで、他の飲み物は極力飲まないようにしました。

食べ物もカップラーメンやジャンクフードは食べないようにして、外食も出来る限り少なくするようにしました。家で料理した物を食べたほうが栄養のバランス的にもいいと思ったからです。しかし、家で料理した物を食べる場合でも欠点はあると思いました。それは、この栄養を摂ると健康にいいと思っても、その栄養を含んだ食べ物がなかなか手にはいらなかったり、季節によって、出回っている時と出回っていない時があったりすることもあるからです。

そういう時にコンスタントに栄養を摂ることができるのがサプリメントではないかと思います。サプリメントですとカプセルになっていたりするので、1日何粒というようにコンスタントに栄養を摂ることができるからです。

でも、この栄養も摂りたいあの栄養も摂りたいとなると、サプリメントの種類が増えていってしまったり、コストも増えていってしまったりします。そのように思っていたところいいサイトを見つけました。

このサイトで紹介している田七人参は、いろいろな効用があるので、いろいろな病気の改善に期待できます。何にでも効くというわけではないと思いますが、かなり広い範囲で効き目があるので、健康を維持するにはいいサプリメントのひとつではないかと思います。

 

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家計の節約

子供が大学生と高校生で、なにかとお金がいる時期なのかもしれません。なんとか家計を見直して、節約するところはないかと考えていました。食費は、生活の基本なので、特別な贅沢をしない限り、それほど削るところはないかと思いました。電気代は、気を付ければ、多少なりとも節約することはできると思います。特に夏は、エアコンも使いますので、つけっぱなしには気を付けたほうがいいと思いました。

毎月、定期的に口座から落ちるもので、なにか節約できるものはないかと通帳から引き落とされるものを見ていましたら、保険が目にとまりました。保険も生命保険、医療保険、火災保険、自動車保険などがありましたが、自動車保険がてっとり早く、削減できる気がしましたので、自動車保険に注目することにしました。

ネットで調べていましたら、参考になるサイトがありました。<自動車保険節約

このサイトによると、自動車保険は、いろいろ生活や家族の状況も変わったりするので、毎年見直したほうがいいということでした。確かに「使用目的」「走行距離」「運転者年齢条件」など変わっているかもしれない項目があります。それから、他の保険と重複する項目もあるので、チェックするといいということでした。

一番の節約は、事故をしないことなのかもしれませんが、その他にも長期契約や年払いにすると保険料が安くなり、節約になるようです。

自動車保険は、事故があった場合に役に立つことが一番大事なので、値段がやすければいいというものではありませんが、よく考えて、項目をひとつひとつ当たっていけば、無駄な項目があるかもしれないと思いました。

 

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太陽光発電は環境にいいのか

太陽光発電というと原子力発電とかと比べて環境にいいイメージがありますが、実際のところはどうなのかちょっと考えてみました。

太陽の光という自然のエネルギーを使って、廃棄物もでないというのは、環境にはとても良いのではないかと思います。しかも、太陽の光は、使えば使うほどなくなるものではないので、この点でもとてもいいのではないかと思います。

太陽光発電というと、個人のお宅に取り付けるものと、産業用とあると思います。産業用というと広大な土地に太陽光パネルが並んでいるイメージがあるのではないかと思います。もちろん全てが良くないというわけではないですが、なかには山を切りひらいて設置したり、設置した地元の住民の人たちから苦情が出て、迷惑をかけている場合もあるようです。これでは、環境にいい事をしているのか悪い事をしているのかちょっと疑問に思ってしまいます。

また、有害物質が含まれている太陽光パネルもあって、、廃棄する時に問題になるのではないかという話しも聞きました。太陽光発電が普及するようになって、それ程経っていないので、廃棄物を処理する時期にきていないと思いますが、これから問題になるかもしれません。

それから、ネットなどでいろいろ調べていましたら、参考になるサイトをみつけました。<太陽光発電つけるべきか

このサイトなどを参考にして、個人的に思ったのは、太陽光発電も欠点はあると思いますが、太陽光自体は、害を及ぼすものではないので、こられの欠点を考慮に入れたうえで、太陽光発電を代替エネルギーとして正しく活用していくことはいいことではないかと思いました。

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鍵は大事

家に入る時に鍵がいります。車を運転する時も鍵がいります。金庫を開ける時も鍵がいります。鍵は、とっても小さなものであるけど大切なものを守ってくれる大事なものであることがわかります。

もし、鍵をなくしたり、鍵がすり減ったり、鍵が折れたりして、使えなかったら、家に入ることができなかったり、車を運転して移動することができなかったり、お金を出すことができなかったりして、大変なことになります。

それで、大変なことにならないように又は、大変なことになってもすぐに対処できるように備えておくことは、必要だと思います。

なくしたりしないように工夫するとか、すり減ったり、折れそうになったら修理したり、交換することを早目にやっておくことが大事だと思います。

また、突然、鍵があかなくなったような緊急の場合にもあたふたせずに落ち着いて対処できるように鍵屋さんを決めておいて、電話番号を控えておくといいと思います。

それで、どこかいい鍵屋さんはないかとネットで調べていましたら、いいサイトをみつけました。<鍵あかない.com>です。

このサイトでは、信頼のおける鍵屋さんを紹介しています。別に近所の馴染みの鍵屋さんで、信頼できる人がいるならそれで十分だと思います。

やっぱり、鍵は大事なものですので、信頼できる鍵屋さんを決めておいて、トラブルが起きた時にも対応できるように準備しておくといいのではないかと思います。

 

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印鑑について

印鑑といっても認印も実印もあり、材質も象牙とか黒水牛とか様々です。普段よく使うのは、認印だと思いますが、認印でも書類に押したり、銀行で使用したりするので、重要です。実印ともなれば、重要書類に押すことになるので、さらに大事なものとなります。

また、印相のこともよく言われます。この部分は、金運を表しているとか、健康運を表しているとかいろいろあるようです。このように言われるのも自分なりの解釈では、「それだけ印鑑は大事なものだから、大事に扱いなさい」という意味だと思っています。印相とか運勢とかあまりこりだすとキリがないので、一般的に「こうするといいですよ」とか「こうしないほうがいいですよ」とか言われていることは、やったほうがいいのではないかと思っています。

その他にも文字の字体や彫り方などもいろいろあるみたいです。実印は、最低限のことは、考えて作りたいと思っていますが、印鑑について特に詳しいわけでもないので、実際作るとなるとよくわからない事が多いです。それで、ネットで調べていましたら、参考になるサイトを見つけました。<実印どこで

このサイトを見ると、最低限のポイントが書いてあるのでとても参考になりました。実印は、人生の中で、多分一度しか作らない一生物の場合が多いのではないかと思います。ですから、後悔のないように慎重に作らなければいけないと思っています。

 

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株主優待

株主になって、優待を受ける株主優待。簡単にいえば、株を買って、権利確定日に一定数以上の株をもっていれば、何か会社の製品がもらえるとか、レストランであれば、食事券がもらえるとか会社によって、いろいろな優遇を受けることができる制度で、もちろん株主優待のない会社もあるので、どの株を買っても、株主優待がついているわけではありません。

株主優待もお得なものからそれほどでもないものまでいろいろあります。何をお得と感じるかは、個人差がありますので、一概には言えませんが、食べるものであれば、無難ではないかと思います。

それで、お得な株主優待はないかとネットで調べていましたら、いいサイトをみつけました。<アトム株主優待>です。

アトムは、回転ずしを営業している会社ですが、その他にもステーキや焼き肉など多くのお店で株主優待を使うことができます。

株主優待のポイントは、100株~500株未満で2,000ポイント、500株~1,000株未満で10,000ポイント、1,000株以上で20,000ポイントもらえます。このポイントは、年に2回もらえるので、1,000株以上ですと1年間に40,000ポイントもらえます。1ポイントが1円相当なので、株を1,000株以上もっていると年間で40,000円相当の株主優待を受けることができます。

株主優待で、回転ずしやステーキ屋さんに行ってもよいですし、「株主ご優待商品」の中から商品を選んでもいいです。

また、アトムは、コロワイドグループなので、「コロワイドのおせち」を株主優待ポイントで、予約することができます。

このように株を1,000株以上持っている場合ですと、1年で、40,000円分を食事をしたり、株主優待商品をもらったり、おせち料理を頼んだりすることができます。

これはかなりお得なのではないかと思います。一度、試してみてはいかがでしょうか。

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外壁と屋根の塗装

外壁を塗り替えると家が見違えるほどきれいになって、色によっては別の家かと思うくらいに変わる場合もあります。色が一番インパクトがあり、心も一新することもあると思ういます。

色やデザインに目がうばわれがちですが、外壁を塗装すると家を守る重要な役割もあります。何もせずにそのままで放っておくとどんどん劣化していきます。それでヒビがはいったり、雨などが侵入したりもします。

なので外壁の塗装は、見た目だけでなく、家を守るという意味もあるので、放っておかずにいつやるかをちゃんと考えた方がいいと思います。

また、屋根を塗装する場合も防錆、防水、屋根材の保護、断熱などの効果があるので屋根の塗装にも重要な役割があります。

屋根の塗装をする場合は、できれば外壁の塗装と同じ時期に行ったほうが足場も1回ですみますし、効率がいいと思います。

外壁や屋根の塗装は重要な意味があるのですが、素人には専門的な事などわかりづらい部分も多いので準備をしてかないと後でしまったということにもなりかねません。

それで外壁や屋根の塗装についてネットで調べていましたら、参考になるサイトをみつけました。<外壁塗装屋根塗装相場

このサイトで紹介しているように相見積もりをとって、複数の業者さんを比べて決めるといいのではないかと思いました。複数の業者さんを比べているうちに知識もついてきたり、相場もわかってくると思います。

そして業者を選ぶ目もついてきて、いい業者さんにも出会えるのではないかと思います。やはり金額的にも安くはないですし、そう何回もやる事ではないので後でしまったと思わないようにしたいと思いました。

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リフォーム

家の駐車場のカーポートを簡単なものから少し頑丈なものに変えました。前は、屋根はあったのですが、横は何もなかったので、横から雨が入ってきました。今度は、横も囲ったので、雨も横から入らなくなり、自転車とかを置いても濡れなくなりました。

後で直すのは、制限もあって難しい所もあるので、家を建てる時にもう少し考えば良かったと思いましたが、何事も完璧にはいかないので、やってみてダメだった所は直していけばいいのかなとも思っています。

そして、塀の壁も汚れてきていたので、塗り直してもらう事にしました。塀の上部に目地があるのですが、そこから雨とかが流れてきたような跡がついてちょっと汚らしくなっていたからです。

最初は、塀の壁も塗り直すと出費がかさむので迷ったのですが、カーポートの工事と一緒だと割安になるのとやろうと思った時でないと機会を逸してしまい、なかなかできないと思ったので塀の壁も塗り直す事にしました。

塀の壁の塗り直しなどリフォームをいつするかは、難しいところだと思います。それでネットでいろいろ調べていましたら、いいサイトを見つけました。<リフォーム タイミング

家は、いつかリフォームしなければならない時期がくると思いますが、建物の材質、メンテナンスの状態などによっても違いますし、水回り、内装、屋根・外装など場所によっても違います。なので、事前によく調べて優先順位を決めて後でしまったと思わないようにしたいと思いました。

 

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空き家対策

近年、空き家が多くなり問題になっています。子供が大きくなって、郊外に家を建てたり、都会に出て行ったりして、親だけが残ったり、空き家になったりするケースが多いのだと思います。

私が子供の頃に住んでいた町内も年配者が多く、若い人は少なくなったようです。私が子供の頃は、子供会も結構人数がいて、海水浴に行ったり、キャンプをしたりしていましたが、今現在、子供会に入っている子は、0だと聞いてびっくりしました。そこまでドーナツ化現象になっているかとあらためて思うところでした。

マンションなども私が子供の頃は、市にひとつもなかったと思いますが、今では結構建っているようです。それでも市の人口は、私が子供の頃と変わっていないので、見た目には、家が密集しているように見えても空き家になっていたり、一人暮らしの人が多かったりするのではないかと予測できます。

マンションや大型店舗などもたまたま広い土地が空いた所にできたりして、住民と問題になったり、都市全体としてもバランスの悪いことになったりしているように思います。

マンションのある地域、一戸建てのある地域、オフィスのある地域、商店のある地域、、工場のある地域などを計画的に作っていって、その時に空き家なども整理していくことはできないのかなと思ったりもします。

でもこれは行政的なことで、個人的にできることではないので、個人で空き家をどうするかについて考えなければなりません。そこでネットで調べていたところいいサイトを見つけました。<空き家どうすればいい

空き家をどうするかは、家や土地を売却する、リフォームして貸す、新築して貸す、駐車場にする等いろいろな方法があると思います。

また、相続した家であったり人それぞれの事情があると思います。それで、土地の地理的な場所や大きさ等から何に適しているかを考え、それぞれの事情を踏まえて、一番いい方法をケースバイケースで考えていくのがいいのではないかと思います。

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お部屋探し

娘が大学3年生で、下宿をしているのですが、3月に8畳の部屋から6畳の部屋に変わりました。8畳の部屋は、ちょっと大きかったのでそこまでは必要なかったのですが、入学する時に8畳の部屋しか空いていなかったので8畳の部屋にした経緯がありました。

それで大家さんには、6畳の部屋が空いたら教えていただけるようにお願いしていました。この度出てかれる人がいたので教えてもらい部屋を変わることができました。

部屋が少し大きかったこと以外は特に不満はなく、満足していました。大家さんの家の2階に6つの下宿の部屋があり、2階に行く玄関は、大家さんの玄関と別になっています。学校へも歩いて5分くらいで行けて、女子専用の下宿で、周りもとても静かな所です。

この下宿は、大学の学生課の紹介で見つけることができました。初めは、寮を希望したのですが、選考からもれてしまったので、急遽学生課で探すことになりました。学生課に行くとアパートが多く、下宿は少なかったように思いました。下宿の方が値段的にも安く、学生時代にしか経験できないのでいい所があれば、下宿にしようかと思っていたところ希望にかなう所があったので決めることができました。

大学生なら大学、社会人なら会社などの紹介がいいのではないかと思いますが、必ずしもそうはいかない場合もあると思います。それでネットで調べていましたら、お部屋探しのいいサイトを見つけました。<お部屋探し一人暮らし

このサイトで紹介しているようにチャットでお部屋探しができるサイトもあり、仕事が忙しくてなかなか不動産屋さんに行くことができない人でも利用しやすいですし、なかなかいいシステムがあるのだと思いました。

お部屋探しをする時は、ネットで事前にいろいろ調べるのもいいのではないかと思いました。

 

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